INTERVIEW インタビュー

鬼塚私は、環境が選手に育ててくれたようなものです。通っていた福岡県のゲレンデに、レールがありました。当時は、珍しかったかもしれません。みんながやっていたので、「私も」という感じでしたね。そのうち、スポンサーさんの後押しで予選会に参加させてもらい、それを突破して推薦をいただいてプロシリーズと呼ばれる国際大会に参加しました。当時、日本の女子では初めてでした。

木村僕も鳥取のゲレンデにジャンプ台やレールがありました。選手になりたいと思ったのは、中学1年の頃です。小学生の頃は、器械体操をやっていて、実業団が運営するスクールの選手コースに体験入部をしたのですが、週6日、夕方から夜までずっと練習。ちょっとしんどくて(笑)、スノーボードの方が楽しいと思いました。その頃、世界規模のスポーツ総合大会でスノーボードのスロープスタイルやビッグエアが競技として採用されたのをテレビで見て「格好良い、オレもやりたい！」と思うようになりました。

鬼塚自分がいた環境だと、その種目だったという感じです。今でも、一般のスキー場に設置しやすいのがスロープやジャンプ台なので、一番触れやすい種目じゃないかと思います。アルペンやスノーボードクロス、ハーフパイプは、コースが設置されているゲレンデが多くありませんので。

木村僕は、体操をやっている頃から跳び回ることが好きでした。通っていたスキー場にハーフパイプのコースはなかったので、ジャンプ台を飛ぶようになりました。僕は、ジャンプでテイクオフの瞬間を少しミスしても、空中で姿勢を調整して着地まできれいに持って行くことができる方なので、体操の経験が生きていると思っています。

鬼塚葵来の場合、直前の公開練習とかでダメでも、試合でいきなり大技を着地させられるのが、チャームポイント(笑)。大会の最終日に、レールを使って、普段はやらないような動きをやって遊んだときも、葵来はできてました。空中での身体のコントロールがすごいと思います。

木村空中でこうやって動けば着地できるなと、頭の中でイメージできるので、それで身体を動かせているのかなと思います。でも、外国人選手のようなジャンプの高さもほしい。日本では高さを出せる方なので、ビッグエアでは、誰よりも高いジャンプがしたいです。

鬼塚筋力トレーニングは、1週間に2回。今まで、身体が重くなり過ぎると動けなくなると思っていたのですが、軽過ぎるとジャンプをした後に回転しきれないことがあるんです。23年から8キロ増量したのですが、調子は良いです。滑りに安定感が出るし、着地も安定しました。あと2キロ増やしてみようと思っています。

休みも大事。人工芝の施設での練習は、何度も技を繰り出すので、筋トレと同じくらい疲労が溜まります。2022年の世界大会までは、週7日ずっと練習をしていましたが、今は、どれだけ技の仕上げを焦っていても、週に1日は絶対に休むと決めています。

木村僕は、大学に通っていて、平日は板（スノーボード）を履ける環境がないので、オフシーズンは、トレーニングが中心です。ただ、筋肉をつけ過ぎると動きにくく、イメージした身体の使い方ができなくなってしまう感覚があります。腰を痛めたのも、筋肉量を増やした影響かなと思うところがあったので、筋力強化は、1〜2週間に1回、軽く行う程度にしています。よく行っているのは、有酸素運動。ほかの選手と比べて体力がないので、朝、走ったり、バイクを漕いだりしています。

鬼塚格闘ゲームの体力ゲージみたいにイメージして、いつも、どれだけ早くたくさん回復できるかばかりを考えています。回復具合によって、次の日の練習内容が変わってしまうので、一番大事にしています。睡眠は、同じ時間でどれだけ快適に寝られるかが大事。ケアグッズを使ったり、ストレッチをしてから寝たり、ベッドや枕にこだわったりしています。

木村ベストな状態で板を履きたいので、身体をほぐしてから寝ています。自分でストレッチができるように、コンパクトに持ち運びができるローラーを遠征先に持ち込んでいます。今は寝る前の30～60分しかできていないけど、もっと普段からコンディション管理をしたくて、習慣づけをしています。以前は、ストレッチやウォーミングアップに対する意識が足りていませんでしたが、一度、肩の脱臼で手術をしてからは、コンディション管理に気を付けるようになりました。

鬼塚技を繰り出すときは、全身の力を使うので、筋肉が強張ってしまいます。寝ても筋肉が緊張しているときは、ウォーミングアップだけでは身体をほぐしきれません。コンビネーション刺激装置やハイボルテージ治療器を使って、肩甲骨周り、首などの筋肉をほぐしてから練習に向かいます。打撲系は、MCR（微弱電流）を使います。何も感じないので、ほかのことをやりながらでも長く続けられるのが良くて、スマートフォンを触りながら使ったり、トレーナーさんに別の部分をほぐしてもらいながら使ったり。同時にできると、治療も時短できます。忘れた頃に、音が鳴って、終わったなというくらい(笑)。

あとは、超音波治療器で筋肉を温めることもあります。温めた後にストレッチをすると、効果が全然違います。身体の奥の筋肉まで伸びる感覚があります。足の血流を良くするためにも使いますし、板（スノーボード）を持っている時間が長いと、腕が筋肉痛になるので、腕にも使います。