INTERVIEW インタビュー

岩隈これまでずっと野球をやってきた僕にできることといえば、野球に関するノウハウを提供することです。そこには野球の技術もありますし、身体づくりや調子の悪いときの克服法も含まれています。

トレーニングやプラクティス、特にリカバリーに関するノウハウは、野球以外のスポーツにも応用できるものです。ケガに悩まされたことがある僕には、トレーニングからリカバリーまで、身体全体のアドバイスができる施設ができたらいいなという思いがかねてよりあって、その結果としてカタチになったのがIWAアカデミーです。

岩隈初めて肘の手術をした際、自分の身体としっかり向き合ったように思います。何が原因でこうなったのか、ということも考えましたし、ケガをしたとはいえ、練習を休むわけにもいきません。ケガをしているなりにできること、やらなければならないことは何か、ということも考えました。

その中で、自分の身体が分かってきたといいますか、たとえば身体のどの部分の動きが悪くなっているのかということが分かるようになってきました。身体との対話意識がまだなかった頃は、闇雲に、まさにがむしゃらに身体を使ってそれがケガにつながっていたことにも気づきました。ケガをして自分と向き合えたというか、自分の身体の仕組みを考えたというか、ケガをしたからこそ自分の身体を知っていかなければいけないと思いました。

ケガを事前に防ぐ方法もあるはずだし、トレーニングにしてもいろいろな形があるんじゃないか、と考えるようになりました。野球は個人競技ではありませんが、身体が資本であることに変わりありません。自分の身体は自分で守らなければいけないことですし、鍛えるのも自分自身です。そしてその中でいかにパフォーマンスを出していくかが一番重要なことなのです。

岩隈リカバリーひとつとっても、ただ筋肉をゆるめればいいということではありません。すべてゆるめるとだめなことは科学的にも証明されてきています。

すでにスポーツの種類ごとに適した使い方が確立されてきていますし、僕の場合も状況に応じて利用する出力は変えています。超音波を当てるときでも、とにかくゆるめればいいというふうには考えていません。どのくらいのゆるめ具合がそのときの自分に合っているのか、考えながら出力を上げたり下げたりしています。そうすることで効果に違いが出てきます。

岩隈試合前には超音波を全体的にかけています。超音波を使うと筋肉がほぐれる効果があるのと、動かしやすくなる効果があるからです。練習後は炎症をとるためにハイボルテージを当てて、といった感じです。もちろんその両方を合わせてコンビネーション治療を行ったり、１日に何回か繰り返したりもしています。

岩隈違いを数値で表すのは難しいですが、実感として倍は違う感じです。自然治癒だったら治るまでにかなりの時間を要するような痛みやケガは、治療器を使わないままトレーニングをしてしまうと、完治までにさらに時間がかかってしまいます。それを治療器を使用しながらトレーニングをすることによって、目に見えて早く回復していくという実感があります。

岩隈投げた後にはしっかりとハイボルテージを肩や腰に当てます。筋肉が張ったところは、まず超音波でほぐします。

筋肉の緊張は治療器を使ったその瞬間に取れるものではなく翌日にも残りますが、たとえ翌日に持ち越したとしても、張りというか筋肉の疲労は超音波を使うことで取れやすくなることは確かです。さらに、そこにハイボルテージを入れていくと、同時に炎症をおさえてくれる効果も得られます。手のマッサージだけでは間に合わないくらい身体が緊張しますから。治療器ならではの、人の手の届かない深層部の回復を手助けしてくれるという恩恵があります。

岩隈いや、あまり考えたことはないですね（笑）。
30歳代前半と比べても、回復力にどのくらいの差があるかは実感としてよく分かりません。身体の感覚に変化が出てきたように感じることはありますが、回復力面ではまだ違いはないように思います。

これも、治療器を使わせてもらいながらやっているおかげでしょうか。身体のフォローアップがきちんとできているのかも知れません。また、投げ終わって中４日の期間中、その時間をトレーニングに当てて鍛えるよりも、どちらかというと回復を最優先で考えながら、年間ローテーションを考えて投げていることも関係しているのでしょう。
というのも、日本で試合をしていたときには中６日あったので、時間の使い方に違いが出ます。２日の差は大きいですね。海外では次の試合までの時間が短いため、どのように身体を回復させていくかを考えるようになるわけです。

年齢的な問題をあえて見つけるなら、身体の張り方が変わってきているのかなぁ。年齢を重ねることでちょっとずつ変わってきているのかもしれません。
その実感としては、投げた日の２日後が一番きつかったりします。次の日より２日目なんですね。だからそのきつい２日目の身体を少しでも軽くするために、投げ終わった後のリカバリーというのを治療器を通して意識的にやっています。

岩隈大きな夢を持つことはとても大事なことです。そして目標が見えたら、自分がいま何をやるべきかを考え、一つひとつ課題を見つけてクリアしていくと上手になっていくと思います。それと、諦めないで挑戦し続けること。挑戦し続ければ、思い描いていた夢が開けてくると思います。

がむしゃらに練習を積むだけではだめです。しっかりと自分の身体と向き合いながら、考えてトレーニングすること。身体の強化であったり、リカバリーを考えることで、合理的な身体の使い方もできるようになっていきます。

岩隈縮こまってしまったら、成長も止まります。すると、スポーツを続けていきたいのにそれができなくなる。
スポーツをするには、身体の使い方を分からないでやるより、理解してやったほうが、雲泥の差でいいに決まっています。たとえケガをしても身体の使い方をいろいろ試して理解を深め、工夫していけば、どこかに新しい道が見えてきます。すると諦めなくて済むんです。今の時代の治療を経験することで、早く回復することも実感できるし、自分の身体の動きや具合への理解を深めることもできます。

岩隈そうですね。リカバリーを含めた身体全体に取り組んだ施設の先駆けとしてお役に立ちたいと考えています。この施設で正しい身体の使い方とリカバリー方法を学び、自分の身体を把握しながら取り組んでもらえれば、技術が向上していくと思います。そればかりではなく、ケガの予防にもつながります。自分の身体を理解するというのは、そういうことでもあるのです。